• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Cách chữa táo bón bằng vừng đen (mè đen) hiệu quả ngay lập tức

Cách chữa táo bón bằng vừng đen (mè đen) hiệu quả ngay lập tức
Điểm trung bình: 10.0 / 10 ( 6 lượt đánh giá )

Chữa táo bằng vừng đen là 1 cách chữa táo bón bằng phương pháp dân gian vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên ít ai lại biết đến cách chữa táo bón này mà chỉ biết đến một số cách chữa táo bón tự nhiên khác chẳng hạn như chữa táo bón bằng bột sắn, khoai lang, diếp cá… Việc sử dụng vừng đen chữa táo bón không chỉ giúp cải thiện tình trạng táo bón mà còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác cho sức khỏe bởi trong vừng đen có các thành phần có lợi cho sức khỏe chẳng hạn như tinh dầu, protein, choline…

cách chữa táo bón bằng vừng đen

Để cách chữa táo bón bằng vừng đen đạt hiệu quả

Vừng đen hay còn gọi là mè đen là loại thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng chữa một số bệnh như: chữa táo bón, chữa viêm đại tràng mãn tính, sản phụ thiếu sữa,trị thương hàn, kiết lỵ kinh niên...

Nếu như các bạn đang gặp khó khăn trong khi đại tiện do bị táo bón thì hãy nhanh chóng kiếm cho mình 1 chút vừng đen bởi đây là loại thực phẩm mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe, đặc biệt là công dụng trong việc chữa bệnh táo bón.

Việc áp dụng cách chữa táo bón bằng mè đen vô cùng đơn giản bởi các bạn chỉ cần chế biến vừng đen thành các món ăn yêu thích chẳng hạn như vừng đen rang, chè vừng đen, dùng vừng đen nấu cháo….

So với các cách chữa táo bón khác thì cách chữa táo bón bằng vừng đen không chỉ dễ thực hiện mà còn mang lại cảm giác ngon miêng bởi vừng có vị thơm, ngậy. Để có thể khỏi táo bón, các bạn cần ăn vừng đen đều đặn mỗi ngày.

Táo bón không chỉ khiến các bạn gặp khó khăn, đi cầu ra máu, ách bụng… mà chúng còn có thể dẫn đến hàng loạt các bệnh lý khác ở vùng hậu môn trực tràng chẳng hạn như nứt kẽ hậu môn, bệnh trĩ… Chính vì vậy tuyệt đối không được để tình trạng bệnh trĩ kéo dài.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Những lưu ý khi chữa táo bón bằng vừng đen

Người bệnh không nên chỉ áp dụng mỗi cách chữa táo bón bằng vừng đen mà cần kết hợp cho mình 1 chế độ ăn uống khoa học, đặc biệt là 1 chế độ ăn uống giàu chất xơ.

Chất xơ có tác dụng giúp phân mềm ra từ đó việc đại tiện sẽ dễ dàng hơn chính vì vậy các bạn nên tăng cường ăn rau củ quả, giảm lượng thịt và đặc biệt cần tránh những đồ ăn có tính cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt, bia rượu…

Bên cạnh việc tăng cường bổ sung chất xơ thì các bạn cũng cần phải uống nhiều nước, nên uống đủ 2 lít nước/ ngày và uống dàn trải trong ngày, tránh uống dồn dập.
Để tăng nhu động ruột, các bạn cũng nên tăng cường đi lại vận động, không ngồi lâu 1 chỗ. Không nên vì đau mà “ngại” đi đại tiện vì điều này càng khiến tình trạng táo bón trầm trọng hơn.

Bên cạnh đó, các bạn nên tập thói quen đại tiện vào 1 giờ nhất định trong ngày để tạo thành thói quen phản xạ. Thời gian lý tưởng nhất để đại tiện đó là buổi sáng.  Nếu bị táo bón nặng, các bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám để có hướng khắc phục phù hợp, hiệu quả.

Để biết chi tiết hơn về cách chữa táo bón bằng vừng đen cũng như các cách chữa táo bón khác, vui lòng nhấp chuột vào khung tư vấn ngay bên dưới để nhận được lời giải đáp trực tiếp từ phía các chuyên gia chuyên khoa tại phòng khám đa khoa Thái Hà.

Tư vấn online miễn phí là cách nhanh nhất mà bạn có thể hiểu rõ về cách chữa táo bón bằng vừng đen mà không cần đọc nhiều tài liệu vì bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi sẽ trả lời mọi thắc mắc của bạn một cách nhanh nhất và chính xác nhất. Hãy nhấp vào bảng bên dưới để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám