• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Bỏ túi ngay 4 [cách chữa táo bón] bằng mướp đắng

Bỏ túi ngay 4 [cách chữa táo bón] bằng mướp đắng
Điểm trung bình: 9.8 / 10 ( 6 lượt đánh giá )

Chữa táo bón bằng mướp đắng là cách chữa bệnh vô cùng đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm. Khi sử dụng mướp đắng để chữa táo bón các bạn sẽ không lo phải đối mặt với các tác dụng phụ không mong muốn. Ngoài tác dụng chữa táo bón thì mướp đắng còn có thể giúp làm mát gan, sáng mắt, chữa say nắng, chữa đái tháo đường… Trong bài viết dưới đây chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết hơn về chữa táo bón bằng mướp đắng để từ đó có thể áp dụng hiệu quả cách chữa táo bón hiệu quả này.

cách chữa táo bón bằng mướp đắng

Nên chữa táo bón bằng mướp đắng

Ngoài chữa bệnh tiểu đường, có tác dụng giảm cân, hỗ trợ chữa cao huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh gout thì mướp đắng còn là cứu tinh cho những người bị chứng táo bón kinh niên. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến những bệnh nguy hiểm hơn như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn.

Trong mướp đắng có chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt cho sức khỏe như protein, adenin, vitamin C, vitamin B1…. Đây là loại quả không độc, có tính lạnh, thanh nhiệt, giải độc… nên có thể dùng ở cả dạng nấu chín hoặc dùng trực tiếp.

Với trẻ nhỏ để áp dụng được chữa táo bón bằng mướp đắng các bậc phụ huynh có thể chế biến thành những món ăn đa dạng để các con quên đi vị đắng của nó. Những món ăn phổ biến như canh mướp đắng, trứng xào mướp dắng, mướp đắng nhồi thịt…Bên cạnh đó với khoảng 30ml nước mướp đắng xay trộn với 2 thìa mật ong mỗi ngày cũng có tác dụng chữa táo bón rất tốt.

Ngoài ra, với những người lớn tuổi, đặc biệt là những người thích uống trà thì trà mướp đắng tốt hơn cả. Vì vừa đáp ứng được sở thích lại vừa có thể chữa bệnh. Thái thành những lát mỏng rồi cho lên chảo sấy khô, bảo quản trong hộp kín.

Bên cạnh việc sử dụng chữa bệnh trĩ bằng mướp đắng thì các bạn có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm chẳng hạn như khoai lang, sữa chua, các loại rau xanh, uống nhiều nước… để giúp nhuận tràng.

Làm thế nào để phòng tránh táo bón hiệu quả?

Thay vì tìm chữa táo bón bằng mướp đắng hay bất cứ cách chữa táo bón tại nhà nào khác thì các bạn nên chủ động phòng tránh táo bón ngay từ đầu.

Mặc dù táo bón xảy ra rất phổ biến nhưng chỉ cần các bạn tạo cho mình 1 chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh là có thể phòng tránh được nỗi phiền muộn khi đại tiện này. Để không bị táo bón ghé thăm các bạn hãy:

Tăng lượng rau củ quả, giảm lượng thịt trong mỗi bữa ăn. Nên chú ý ăn nhiều các thực phẩm có tác dụng nhuận tràng chẳng hạn như sữa chua, khoai lang…

Hạn chế tối đa việc ăn đồ cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt… Các đồ chứa nhiều dầu mỡ chẳng hạn đồ chiên rán, quay… cũng cần được hạn chế.

Uống đủ khoảng 8 – 10 cốc nước mỗi ngày.

Tăng cường đi lại vận động, không ngồi lâu 1 chỗ.

Tuyệt đối không được nhịn đại tiện. Cần đi đại tiện đều đặn mỗi này và nên tập thói quen đại tiện vào giờ nhất định.

Trong trường hợp thấy có hiện tượng đại tiện khó, nhiều ngày không đi đại tiện… thì cần nhanh chóng có hướng khắc phục kịp thời bởi các bạn đang có dấu hiệu bị táo bón.

Mong rằng những thông tin về cách chữa táo bón bằng mướp đắng trên đây sẽ giúp các bạn có thể khắc phục hiệu quả tình trạng táo bón của mình. Mọi thắc mắc về cách chữa táo bón các bạn hãy gửi câu hỏi của mình vào mục bác sĩ tư vấn trên website để nhận được lời giải đáp miễn phí nhanh nhất từ phía các chuyên gia tại phòng khám Thái Hà.

Tư vấn online miễn phí là cách nhanh nhất mà bạn có thể hiểu rõ về chữa táo bón bằng mướp đắng mà không cần đọc nhiều tài liệu vì bác sĩ chuyên khoa của chúng tôi sẽ trả lời mọi thắc mắc của bạn một cách nhanh nhất và chính xác nhất. Hãy nhấp vào bảng bên dưới để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám